HEADSTAND
- María Paula Vilas
- Dec 4, 2015
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Abdomen Plano y Definido Entre otros muchos beneficios de esta posición, con el headstand se fortalecen profundamente los músculos centrales mantener el equilibrio por un período prolongado de tiempo, implica trabajar los abdominales oblicuos, el recto abdominal y el transverso abdominal.
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